La belleza de Thanh Hoa tiene un punto corporal que vale “miles de oro” con el que muchas personas sueñan

Aunque es cantante, tiene piernas largas y delgadas como una modelo, a muchas personas les encanta.


Thieu Bao Trang es conocido como cantante. Ingresó a la industria del entretenimiento cuando formó un grupo musical con su hermana Thieu Bao Tram. Después de eso, los dos se separaron para actividades en solitario.


Thieu Bao Trang tiene una dulce belleza y un cuerpo delgado. Tiene piernas largas y esbeltas como una modelo. Este es también el punto del cuerpo que vale ” miles de oro ” de las bellezas de Thanh Hoa, con el que muchas personas sueñan.


De una persona con un cuerpo delgado, Thieu Bao Trang fue motivado por su hermana Thieu Bao Tram para practicar todos los días. Después de eso, gradualmente formó un hábito positivo y, a menudo, se ” alejaba ” de casa para ir al gimnasio y ponerse en forma.


Ella hace hábilmente los ejercicios para ayudar a adelgazar la cintura y ensanchar las caderas. Para aumentar la fuerza muscular y la resistencia del cuerpo, Thieu Bao Trang elige practicar con una variedad de pesas con diferentes pesos. Los tipos de pesas que les encantan a las mujeres, como las mancuernas de 3 kg, las mancuernas redondas, las pesas rusas…


Para tener una cintura musculosa como el durian, los ejercicios para trabajar los abdominales superiores e inferiores, los músculos intercostales, etc. deben elaborarse de manera metódica. Tiene un entrenador que la orienta según un régimen específico, adecuado a su condición física. Debido a que el sobreentrenamiento también es la causa de su frustración, los resultados no son los deseados.


Además del gimnasio, Thieu Bao Trang también participa en deportes al aire libre como jogging y ciclismo. También practicó coreografías alternativas. Todos los ejercicios tienen el mismo objetivo de ayudar a tonificar y adelgazar el cuerpo. Elegir una variedad de formas de ejercicio te ayuda a estar más emocionado con un espíritu optimista.


La natación es uno de los deportes favoritos de Thieu Bao Trang. practicar regularmente. La natación ayuda a quemar muchas calorías en poco tiempo (alrededor de 750 calorías/hora). La natación es buena para los huesos y ayuda a tranquilizar la mente.


Además del ejercicio, la dieta representa el 70% del proceso de musculación. Thieu Bao Trang elige comer cereales, leches de nueces, nueces secas nutritivas y frutas bajas en azúcar como manzanas y plátanos. En el cual, el grupo de alimentos ricos en proteínas para nutrir los músculos es el más importante, indispensable en las comidas diarias.


Debido a tener un cuerpo delgado y hacer ejercicio regularmente, es muy importante proporcionar nutrientes para nutrir el cuerpo. Se recomienda el uso de alimentos que ayudan a aumentar el músculo y perder grasa de manera efectiva. Sin el suministro adecuado, el ejercicio hará que tu cuerpo se atrofie, contraproducente.

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